superar el dolor de una ruptura: guía práctica para la sanación.
Una ruptura puede ser una experiencia triste. Es normal sentirte frustrado y necesitar tiempo para recuperarte. Pero recuerda que no estás a solas. Hay pasos que puedes seguir para abordar este dolor y salir fortalecido. Reconoce tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo. Busca apoyo personas que te